Cum ne păzim pielea vara (I)
Thursday, August 13th, 2015 | 0 comentarii

Vara ar trebui sa ne rămână în minte asociată cu vacanţa nu cu evenimentele neplăcute. Arsurile solare sau de la grătare, înţepăturile de insecte, alergii nebănuie, înfecţii ale pielii – toate sunt mai frecvente în acest sezon.

Ce trebuie să ştim, ca să ne ferim?

Arsurile solare cresc exponential riscul transformarii aluniţelor banale în melanoame sau apariţia de novo a acestor cancere, iar expunerea cronică la soare creşte riscul fotoimbatrânirii (care adaugă cel puţin 10 ani de vârstă la textura pielii, după 50 de ani!), dar şi al carcinoamelor cutanate. O leziune nouă persistentă pe piele sau modificarea dimensiunilor unor aluniţe în timpul sau după sezonul estival  ar trebui să ne ducă de urgenţă la medic!

Radiaţiile ultraviolete ciuruiesc pur şi simplu fibrele de colagen de la nivelul pielii şi vaselor superficiale, dar şi cristalinul (lentila internă a ochiului). Pielea se deşiră, vasele devin vizibile, cristalinul se opacifiază. Aceste alterări se adună progresiv în timp, pe principiul acumulărilor cantitative care determină la un moment dat un salt calitativ. În acest caz este vorba de o degradare a pielii care devine evidentă de la un anumit nivel, dincolo de care din păcate nu mai este reversibilă decât parţial şi cu costuri foarte mari.

O observaţie trebuie făcută asupra substanţelor fotosensibilizante: antibiotice precum ciclinele (doxiciclină, tetraciclină), Biseptolul, quinolonele (ciprofloxacin, levofloxacin), antiacneicele (retinolul in special, atât sub formă de creme cât şi de capsule), banala sunătoare, cosmeticele care conţin alfahidroxiacizi (acizi din fructe) şi retinol, toate acestea pot să favorizeze apariţia arsurii solare după un timp mult mai scurt decât în mod obişnuit.

Expunerea la soare fără cremă de protecţie agravează o mulţime de afecţiuni: cuperoza, acneea, urticaria solară.

Ce e de făcut?

Ochelarii de soare protejează ochii dar şi pielea extrem de fină din jur. Pălăria protejează scalpul (foarte important la cei care au calviţie), dar şi faţa, dacă are boruri largi. Mânecile lungi, fustele şi pantaloni lungi dar din materiale care permit aerisirea şi absorb excesul de transpiraţie sunt de preferat pielii expuse de maiou şi pantaloni scurţi.

Cât despre cremele-ecran, un indice (SPF) cât mai înalt este indicat, pentru că, de regulă, din păcate, nu aplicăm cantitatea suficientă de cremă şi nici nu avem timpul sau posibilitatea să o reînnoim de câte ori ar trebui. Astfel, atingem de fapt fapt foarte rar SPF 50. Cremele de protecţie solară ne surprind cu evoluţia texturilor şi a substanţelor active, reuşind să atingă indici de protecţie remarcabili dar să păstreze texturile fluide. Pana în urmă cu câţiva ani, aceste creme erau albe, groase şi de regula cam grase, fiind destul de neplăcute la aplicare. Versiunile recente ne oferă texturi sofisticate, non-grase, sprayuri sau dry touch. Un recipient mic de cremă-ecran nu ar trebui să ne lipsească din poşetă sau maşină, acompaniat de un spray de apă termală, binevenit în zilele caniculare

Dacă arsura solară s-a produs, aplicaţi comprese reci, cu apă din frigider, luaţi un antiinflamator de regulă pe bază de aspirină sau ibuprofen, aplicaţi creme post expunere care au substanţe calmante. La nevoie medicul vă poate prescrie creme pe bază de cortizon sau chiar cortizon pe cale orală sau injectabilă. Asocierea cu şoc termic (stare generală alterată, frisoane, vărsături) necesită prezentarea la un serviciu de urgenţă.

Copii sub şase luni ar trebui să nu fie expuşi direct la soare, nici măcar la o scurtă plimbare. Creaţi copiilor Dvs reflexul de a aplica o cremă de fotoprotecţie încă de mici, astfel ei nu vor mai vedea asta ca o corvoadă ci ca un ritual banal ca spălatul pe dinţi!

Şi, nu uitaţi… Scopul vacanţei este distracţia, nu bronzul!

 

 

Raspunsul medicului

Comments are closed.